Mejora tu organización personal, productividad y bienestar en el trabajo con técnicas probadas.
¿En qué consiste este curso?
El curso Habilidades para la gestión del tiempo y control del estrés laboral forma parte del catálogo de formación bonificada CEIM en su teleformación con 15 horas. Mejora tu organización personal, productividad y bienestar en el trabajo con técnicas probadas. El programa pertenece al área de Habilidades y se imparte dentro del Plan de Diálogo Social y Negociación Colectiva 2025/2026 vigente.
Qué aprenderás
- ✓ Aplicar técnicas de gestión del tiempo y matrices de priorización
- ✓ Identificar y reducir factores generadores de estrés laboral
- ✓ Diseñar rutinas de trabajo sostenibles y enfocadas
- ✓ Equilibrar las exigencias profesionales con el bienestar personal
¿A quién va dirigido?
Cualquier profesional o mando intermedio que quiere ordenar su carga de trabajo, reducir la sensación de saturación y rendir más con menos desgaste.
Cómo apuntarse
La inscripción se realiza a través del portal oficial de CEIM. Consulta la guía paso a paso para apuntarte a cursos CEIM y verifica los requisitos de acceso vigentes en 2026.
¿Quieres inscribirte en Habilidades para la gestión del tiempo y control del estrés laboral?
Acceder al curso oficial CEIM →Técnicas concretas que aprenderás
El curso cubre matriz de Eisenhower (urgente/importante), método Pomodoro y bloques de concentración, GTD (Getting Things Done) de David Allen, regla de los 2 minutos, batch processing de tareas similares, gestión del email zero y técnicas de respiración y mindfulness aplicado al trabajo.
Dudas frecuentes sobre este curso
¿Por qué solo 15 horas?
¿Sirve para personas con burnout activo?
¿Hay herramientas digitales que enseñe el curso?
¿Es válido como prevención de riesgos psicosociales para la empresa?
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